Beziehungsarbeit – Transgenerationales Trauma überwinden

Beziehungsräume für echte Begegnung, gemeinsames Wachstum und Miteinander 

Transgenerationales Trauma: Wenn Geschichte im Körper und Verhalten weiterlebt

Unverarbeitete Traumata wirken oft über Generationen hinweg. Gefühle, Loyalitäten und Überlebensstrategien werden weitergegeben, ohne bewusst erinnert zu werden. In meiner Arbeit „Gemeinsam stark“ schaffe ich Raum dafür, diese transgenerationalen Prägungen sichtbar zu machen – achtsam, respektvoll und ohne vorschnelle Zuschreibungen. Ziel ist nicht Schuld, sondern Begreifen, Differenzierung und eine wachsende innere Freiheit.

Ein neues menschliches Miteinander erlernen

Trauma aufzuarbeiten ist gleichzeitig eine Beziehungsarbeit. In meinem Verständnis ist ein zwischenmenschliches Miteinander möglich, das auf Wachheit, emotionaler Wärme, Verantwortung und klaren Grenzen basiert. Als soziale Wesen tragen wir Bedürfnisse in uns, zum Beispiel nach authentischer Verbundenheit, Zugehörigkeit, Vertrauen, Freiheit, Geborgenheit oder Sicherheitserleben, um nur einige zu nennen. Geführte Gruppen können mithilfe klar definierter Werte und Regeln einen Raum eröffnen, in dem genau das möglich wird: sich selbst und anderen authentisch zu begegnen, an-sozialisierte Muster zu erkennen, neue, überschreibende Begegnungs- und Beziehungserfahrungen zu machen und miteinander zu wachsen. Denn: Menschen können nicht in dem selben Umfeld heilen, in dem Traumatisierungen entstanden sind und/oder noch immer aktiviert werden. 

Meine Arbeit ist getragen von Werten wie: Tiefe · Selbstreflexion · Klarheit/Wachheit · systemische Wahrnehmung · emotionale Wärme · Achtsamkeit

Ein würdevolles und lebenswertes Leben ist auch nach traumatischen Erfahrungen und besonderen Herausforderungen möglich. 

Die Kraft von Gruppenprozessen

In Gruppen können sich individuelle Themen ebenso wie systemische und kollektive Dynamiken widerspiegeln. Durch achtsam begleitete Gruppenprozesse in einem geschützten Raum können folgende Lernerfahrungen gemacht werden:

  • Beziehungsmuster werden sichtbar, spürbar und veränderbar

  • emotionale und soziale Kompetenzen werden gefördert

  • Vertrauen, Zugehörigkeit und Sicherheit können entstehen

  • Transformation und Heilung können mithilfe von Resonanzerleben und Menschlichkeit entstehen

Ob in Gruppentherapie, Selbsterfahrungsgruppen oder Supervisionsgruppen – die Gruppe kann zum lebendigen Feld für Entwicklung, Integration und Verbundenheit werden.

Mein Ansatz: Ganzheitlich, integrativ, beziehungsorientiert

Ich begleite Gruppen in integrativen Interaktionsprozessen, die sowohl Struktur als auch Offenheit und Raum für organische Prozesse bieten. Ich biete einen sicheren Rahmen, in dem Diversität willkommen ist und neue Formen des Miteinanders erprobt werden können.

Zentrale Elemente meiner Arbeit sind:

  • bewusste Beziehungsgestaltung

  • Präsenz und Aufmerksamkeit

  • emotionale Selbst- und Co-Regulation

  • Schattenarbeit und kritische Selbstanalyse

  • Raum für persönliche und kollektive Transformationsprozesse

  • die Entdeckung unserer menschlichen Verletzlichkeit und Zartheit

Für wen ist dieses Angebot?

Mein Angebot wendet sich an:

  • therapeutische, sozialarbeitende und selbsterfahrungsorientierte Gruppen

  • Supervisions- und Reflexionsgruppen

  • Teams, Gemeinschaften und Organisationen

  • Menschen, die Beziehung bewusst gestalten möchten

Kontakt & Buchung

Ich berate gerne zu individuellen Anpassungen an Ihre Organisation. Anfragen bitte an: praxis.grabowski@gmail.com