Manchmal zeigt uns das Leben, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Gedanken kreisen, der Körper reagiert, Gefühle werden überwältigend oder Beziehungen werden zunehmend belastend. Vielleicht funktionieren Sie nach außen weiter – während Sie sich innerlich erschöpft, angespannt oder von sich selbst entfernt fühlen.
In meiner ganzheitlichen, sozialpsychologisch orientierten Psychotherapie betrachte ich nicht nur einzelne Symptome, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit: Körper, Gedanken, Gefühle, persönliche Erfahrungen und die Beziehungen und sozialen Lebenswelten, in denen wir uns bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Traumafolgen, stressbezogenen psychischen Symptomen und psychosomatischen Beschwerden.
Gemeinsam gehen wir den Zusammenhängen auf den Grund und entwickeln Wege, wie Sie wieder mehr Stabilität, Selbstverständnis und Lebensqualität gewinnen können. Dabei geht es nicht allein darum, Symptome zu reduzieren.
Es geht auch darum, sich selbst wieder näherzukommen: eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Gefühle besser zu verstehen, persönliche Muster zu erkennen und Beziehungen bewusster und erfüllender zu gestalten. Themen wie Selbstreflexion, Kommunikation, Konfliktfähigkeit, Beziehungsgestaltung und Selbstwirksamkeit können dabei ebenso eine Rolle spielen wie die Frage nach persönlichen Werten, Sinn und Orientierung.
Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit dem, was Sie bewegt, gesehen, verstanden und angenommen fühlen können. Denn Veränderung beginnt häufig dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu arbeiten – und beginnen, uns selbst wieder nahe zu kommen und behutsamer mit uns umzugehen.
Gemeinsam können wir neue Wege entwickeln, damit Körper, Psyche und soziale Beziehungen wieder stärker miteinander in Einklang kommen und Sie Ihren eigenen Weg mit mehr innerer Klarheit und Verbundenheit gestalten können.